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自主学习能力的培养,才是真正决定你人生高度的因

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怎么才能学得更好?每个人都有不同的答案,但大家似乎都有一个共识,那就是我们只有付出超出常人的时间和努力,才能获得超出常人的智慧和知识。

我们不仅对这个信念深信不疑,还按照这套方法指导我们的学习和工作,当我们付出超常的时间和努力去学习、工作但还是做的没别人好时,我们只会责怪自己努力的不够,从不会怀疑学习方法。

其实,你大可不必学的这么辛苦,《如何学习》这本书告诉你:如果掌握了正确的学习方法你就能花更少的时间学到更多的知识。

本书的作者本尼迪克特·凯里是《纽约时报》的高级科学记者,在投身新闻事业的30年中,持续追踪报道,脑科学及认知心理学研究的前沿知识,曾采访过许多著名的专家学者,对学习科学的研究极为感兴趣,他一边将这一领域最新研究成果变为权威性报道,一边在生活中不断实践,并总结出一套颠覆传统的高效学习法。

在《如何学习》这本书中,作者为我们开启了科学学习之门,不管你是什么年龄段、什么职业或者身份,这本书都能让你如获至宝,成就你的终身学习力。

接下来就让我们一起跟随作者,去探索学习的奥秘。

遗忘是为了更好的记住

一直以来我们都把遗忘视为学习的天敌,其实,好不容易记住的知识被忘了,的确很让人恼火,但本书的作者却认为遗忘不仅不是学习的天敌,反而是学习的良师益友,因为遗忘有两个好处。

第一,遗忘能过滤掉干扰信息,让大脑能专注于某一件事,从而记住真正重要的信息。

比如你要记住一个新密码,就必须屏蔽掉旧密码的记忆干扰,你要学习英语,就必须克制自己不说汉语,遗忘是学习必不可少的环节,如果我们记住了所有东西,最后只会什么都记不住。

第二,遗忘能锻炼记忆力,这就像锻炼肌肉一样,你只有先消耗一部分体能才能长出结实的肌肉,你也只有先遗忘一些不重要的信息才能加深对重要信息的印象,提高大脑的记忆力。

所以,知道了遗忘的正面作用后,我们应该调整心态,用更积极的眼光去看待遗忘。

特别是当我们忘记某些事情时,不用责怪自己记忆力不好或是自己不够努力,因为遗忘是提升记忆的必要过程,这是正常现象,它能证明我们大脑正在努力工作。

其实有时候忘记是为了更好的记住,而只有经历了遗忘我们才能够把学到的知识记得更牢。

知道了大脑的遗忘模式,我们再来看如何增强记忆。

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