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普通人引爆学习力的三个诀窍

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《如何学习》这本书是由《纽约时报》科学专题记者本尼迪克特•凯里所写。作者汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品,让你看到大脑汲取知识的真正途径,让你了解这台奇妙学习机器的运作原理,以及学习科学领域最前沿的科学学习方法,告诉你何时学、在哪学、怎么学,才能有效、轻松、不费力。

这次我们重点分享书中关于学习的三个诀窍,分别是:环境的影响、间隔的妙用和知识定位。

环境的影响

找一个安静的、固定的学习环境就能得到好成绩吗?为了搞清楚这个大家都习以为常的问题,三位著名心理学家组成团队进行了一项探究实验。他们要验证的问题是:假如把相同的学习材料分两个不同的地方学两次,会得到什么结果?

这听起来有点绕,我们一起来看这个实验:心理学家找来一组成绩差不多的学生,每人发一份相同的单词表,并用两个10分钟进行学习,中间间隔几个小时。其中一半的学生,要么在一间窄小凌乱的地下室学两次,要么在一间整洁明亮的房间里学两次;另一半的学生则在两个房间分别学一次。结果,考试成绩让人十分意外。

在同一房间学习的学生,平均能记起40个单词中的16个。在两间不同屋子学习的学生,平均能记起24个。仅仅是变换了一下学习场所,却能使记忆的提取能力提高40%。

探究结果表明,大脑记忆单词时,在不同屋子里的存储编码是不同的,而在两个屋子中形成的两组编码有相互叠加的地方,因此它的记忆效果更好。或者说记忆在提取某个单词时,两层不同的感知给大脑多提供了一次机会。也就是说,如果1号门打不开,那就去试试2号门。不仅如此,这样的实践本身就能强化学习力,让你在学习时不必依赖于环境。

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