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三个新观点,颠覆你对衰老的认知

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《不自私的基因》这本书是由衰老生物学概念大革命引导者乔希·米特尔多夫和美国中心学院研究院多里昂·萨根所写。这本书为我们厘清了进化与衰老之间复杂的关系。通过大量交叉学科研究,及对历史上进化观点的全景式回顾,让我们对衰老和死亡有了全新理解。

这次我们分享书中关于衰老的三个认知,分别是:人不是汽车、衰老的根本原因和衰老快的人群特质。

人不是汽车

500公里、1000公里、2000公里……即便是新买的汽车,它的接头与轴承也会慢慢生锈或凹陷,虽然还能开,但失去了灵活性,吱吱作响。这和软骨磨损导致的膝盖疼痛或肩膀患上关节炎一样吗?再锋利的刀子,用久了也会产生裂纹与缺口。这跟牙齿的磨损一样吗? 家中的用水管道会逐渐被腐蚀,内壁会堆积沉淀物,水流会因此受到阻碍,这和动脉粥样硬化一样吗?

表面相似,但本质不同,身体和机械差异巨大。比如你的车一直放在车库里,那它什么时候拿出来都是新的。但如果你总是待在家里,不锻炼身体,那你一定会加速衰老甚至早亡。身体是以一种特别的方式进行自我修复的,它会根据当前的受损情况,不断优化自己。

跑步、跳跃或肌肉训练,当它们给骨骼造成轻微磨损或肌肉轻微撕裂时,身体会迅速修复,从而达到强健骨骼,加强肌肉力量的效果。运动得越多,人的修复机制就越强。相反,当资源富足、环境舒适,人体的各种修复需求较少时,人们会因身体缺乏自我修复能力而早衰。

有人曾提出,女性因为生孩子,要消耗大量的能量,就像过了鬼门关,所以她们的寿命会变短。结果,女性寿命普遍比男性长。自我修复能力加强了她们的生命力。

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