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《美好人生运营指南》小时候,我们总是希望自己快快长大,这样就可以想干嘛就干嘛,再也不用被大人管束了。

长大后,我们才发现,成年人的世界远远没有我们幻想得那么完美。如果时光可以倒流,真想回到小时候,一辈子当个快乐的小孩。

可是,人生其实是一场现场直播,你无法退后,也无法快进,唯独过好当下,才是我们可以把控的事情。

今日不蹉跎,他日才能更出色。

今天给大家推荐的这本书《美好人生运营指南》,从7个维度,即目标、情绪、情感、工作、使命、财务和健康,分享了运营人生的智慧以及具体的行动步骤。

本书的作者一稼,哈佛大学MBA学位,曾就职于渣打银行,目前就职于一家《福布斯》评选出的“全球最具创新力企业”。30岁那年,她离开渣打银行,来到旧金山,5年时间,耗资100万,做了50多次求学之旅。这本书也是她整个学习成果以及生命体验的成果。

下面,就让我们一起走进这本书,看看作者给我们带来哪些人生智慧。

目标决定你的生命轨迹

作者说,在斯坦福大学商学院的领导力课上,每个学生都要做一个“生命轮”的测试。

所谓的生命轮,就是关于人生重要命题的评测工具。一个完整的生命轮包括健康、事业、感情、财务和使命。

当这些重要的人生命题,平衡发展的话,你的生命轮才是一个可以滚动起来的圆形,那你的生命轨迹也必然朝着你期待的方向发展。

然而,很多人的生命轮都是滚动不起来的。就连作者也曾一度认为,真实的人生也许就是一个充满遗憾,不能圆满的过程。

但是,当她进入银行后,看到自己的部门经理,不仅美貌与智慧并存,而且事业爱情双丰收,她才明白,原来真的有人过着你梦寐以求的生活。

如果你想要转动自己的生命轮,就要知道自己理想的生活状态是什么,目标直接决定了你的生命轨迹和生活状态。

目标清晰了,全世界都会来帮助你。

作者作了一个很形象的比喻,宇宙好比是个大厨房,而我们的目标就是给宇宙下的订餐单。当订餐单非常详细时,厨师一看就知道你想吃什么,完全不用猜测。

那么,大家如何才能确立自己的人生目标呢?

那就是利用生命轮,把握你现阶段的状态。

先给自己现阶段的各项人生命题打分,评估当前的状态,分析导致这个现象出现的原因,以及你对未来生活的期许。

当你清晰地看到自己的劣势以及美好的生活愿景时,你自然就会主动寻求解决办法,直至实现目标。

认知决定了你的内心能量

人们常说,心有多大,舞台就有多大,这句话丝毫不夸张。

内心能量是生命轮的轴心,很多人其实不是在某一个重要的人生命题上出了问题,其实根本原因在于内心能量不足。

尤其是面对困境的时候,内心强大的人,总是绞尽脑汁,迎难而上。相反,内心脆弱的人,怕风怯雨,知难而退。

想要拥有一颗强大的内心,我们首先要了解内心能量是如何被遏制的。找到源头才好解决问题。

其实,每个人生来内心都强大完整。只不过随着阅历的增加,我们的内心不断被不良认知所裹挟,就像一个浑身裹满了被单的人,不能行动自如,进而产生心力交瘁的感觉。

认知产生的过程,是大脑自动化的结果。当一件事情客观发生后,大脑会自动为这个事件添加认知,认知接下来又会主宰我们的决定和行动。这就是认知产生的全部过程。

在书中,作者讲述了自己的亲身经历。她小学五年级时,从上海的郊县转到市中心上学。

第一节课是英语课,可她从来没有学过英语,而班里的同学从四年级就开始学英语,又加上城里的孩子穿着打扮很讲究。因此,她就觉得自己又土又笨,不如别人。

直到成年后,她在做了大量的内心功课后,才突然意识到,因为童年时的这段经历而产生的不良认知,一直在影响着自己的生活。导致她平时做事缺乏耐心,喜欢贬低别人,抬高自己。

认知差距才是人与人之间最大的差距。想要拥有一颗强大的内心,我们就需要改变不良认知,恢复内心能量。

具体怎么做呢?

首先,我们要清除不良认知。

分清不良认知和事件本身是各自独立的,认知不等于事实。对于一些根深蒂固的不良认知,最有效的方式是心理咨询或者类似的专业心灵指导。

其次,定期进行心理维护。

养成实事求是看问题的习惯,减少新的不良认知的产生和影响。也可以定期进行专家咨询,及时清理不良认知,让自己的内心动力十足。

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