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爱是我们最深层的渴望,但为何越爱越孤独?

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《为何越爱越孤独》无论是亲情、友情还是爱情,渴望进入亲密关系始终是人类的本能。但也有很多人害怕亲密关系,在关系之外若即若离。或者真正进入后,发现想象和现实之间存在巨大差距,从而深感受伤和欺骗。

为什么理解对方如此困难?为什么相爱的人之间会互相伤害?为什么家会伤人?家长又该如何真正教出自信、自爱的小孩?这些困扰我们的人际问题,在武志红的这本《为何越爱越孤独》中,都可以找到答案。

武志红,是一位资深心理咨询师,同时也是一名高人气的心理学作家。他著有的《为何爱会伤人》《身体知道答案》《感谢自己的不完美》等作品,获得了多家杂志主编和多位名企总裁的推荐,总销量超过百万册。

在《为何越爱越孤独》这本书中,武志红结合大量真实案例,具体分析了孤独感背后的深层心理机制。

他指出,人人心中都有一堵自恋的墙,这堵墙阻碍我们理解他人,让我们在人际关系中陷入权利与控制的游戏。只有打破这种自恋幻觉,我们才能看清别人的真实存在,从而走进一段良好的亲密关系之中。

我们外部的人际关系是内在关系模式的投射,所以,要想真正理解人与人之间的关系,最重要的是要认清自己的内心。

好了,接下来就让我们跟随作者,共同去探索亲密关系的秘密吧。

打破自恋的墙

大家可能有过这样的体会,晚上睡觉时,如果邻居家发出吵闹声,我们会很生气,从而难以入睡;但如果是外面打雷下雨,同样很吵闹,我们却几乎不会受到影响。

这是为什么呢?作者给出了心理学上的解释,这是因为我们心中接受了雨声和雷声是我们控制不了的事实,却不愿意接受一个人是我们控制不了的事实。

这种控制感,来源于我们心中的自恋。

说起自恋,很多人的第一想法可能是主人公因为相貌、家境等条件优越而产生自满情绪。

但作者认为,自恋的核心就是控制感,即认为我能控制自己的人生,我能左右世界。

我们每个人都有无数种想法,也会围绕这些想法做出种种行为,这些想法和行为就组成了我们的“小我”。

每个人的“小我”各不相同,有人喜欢快乐,有人沉溺痛苦,有人乐于助人,有人只知索取……

在“小我”的世界里,我们筑起一堵厚厚的墙,在里面奉行自己的一套逻辑,过着自以为是的生活。 也就是这些“小我”,让我们变得“目中无人”,变得自恋。

其实当我们还是婴儿时,自恋的感觉就已经萌芽了。

小时候,我们最亲密的人,基本都是妈妈。当我们大哭时,妈妈会来喂奶;当我们微笑时,妈妈也会露出笑容……

所以每个孩子一开始都是自恋的,他会认为,周围的一切结果都是他的行为导致的。

自恋让我们错误地认为,一切都是顺从我们的意识的,都是被我们控制的。

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