你的“想太多”，正在毁掉你！

人生的旅程从降临人世那一刻就拉开了序幕，年轻的时候，路途越走越宽，但随着身上的负担越来越重，遇到的困难越来越多，我们的步伐也就慢了下来。

生活的节奏不断加快，痛苦和迷茫也不断增多，我需要学会轻松生活，无论年龄几许，无论身处何方，都要尽情享受人生的旅程。

本书的作者松浦弥太郎，是著名出版人，畅销书作者，生活美学家，被称为日本最会生活的男人，著有《100个基本》《不能不去爱的两件事》等。

松浦弥太郎出生在并不富裕的家庭，高中辍学，独自流浪在欧美，曾做过建筑工地的工人、点心店的厨师、服务员、发传单的、搬家工人、售货员和清洁工……

在这本书中，作者以温润的笔触，书写了自己如何走出泥潭，如何开始行动，并对当下人生的思考等。

作者告诉我们，想的再多，也没结果，想的越多，错的越远，所谓人生困境，就是你胡思乱想，自我设置的枷锁。

接下来我们一起去发现松浦弥太郎的人生智慧。

可以保护自己的人生护身符

如果在人生路上，把所有的必需品都塞进背包，就会在不知不觉中，同时装进很多垃圾，也给自己带来很多负担。

但书中说到，在人生旅途的背包中，我们不必要装太多杂物，但保护自己的人生护身符，我们一定要有，那具体有哪些人生护身符呢？

1、要知道什么是真正的爱

在人际关系中，无论是让对方活出自己，还是对方让你充分活出自我，都不会要求回报，这就是真正的爱。

人际关系中，最理想的相处方式，就是充分尊重对方的优点。

例如书中举了这样一个例子，如果你有一个心爱的女朋友，如果你把自己的想法强加在女友身上，强迫女友按照你的想法穿衣吃饭甚至是交朋友，凡事都想着要控制她。

这样强逼对方接受自己的想法，不仅无法激发对方的优点，反而会抹杀对方的生活方式。

爱，就是让对方活出自我。被爱，就是对方让你活出自我。

想让一个人活出自我，我们需要思考如何激发他人的专长。

这种态度并非针对家人或爱人，无论是朋友，还是工作上的伙伴，只要和我们有交集，我们就应该去思考如何激发他的专长，让他活出真正的自我。

2、要学会运用打招呼的力量

一句招呼，可以让你成为陌生人眼中的好人，能够面带微笑打招呼的人，在人际关系中所向无敌，任何困难都可以克服。

作者正是因为知道打招呼的力量，所以非常重视打招呼这件事。

作者去便利店买东西时，一定会大声对店员说谢谢。作者通过高速公路收费站时，也会面带微笑地和收费员说谢谢你，辛苦了。

作者认为，人在打招呼时都需要精神饱满，态度积极，只有身心健康的人，才能愉快地向别人打招呼。

健康是认真生活不可或缺的要素，打招呼可以成为测量自己身心状态的晴雨表。

打招呼也可以成为人际关系中的有力武器，无论遇到工作上有交集的人，还是朋友和熟人时，只要能够面带微笑地打招呼，就可以建立友善的关系。

3、要努力创造独处的机会

只有真正学会独处，灵魂才会更加丰盈，内心也会更加强大。

面对打击，更无所畏惧，面对伤害，更快愈合。面对孤独，更加从容。

书中作者举了自己的例子，每当作者遇到很多心烦意乱的事情，忙得不可开交的时候，就会独自去散步。

右脚和左脚轮流迈开步伐，比平时走路时更用力地甩动双手。散步之后，作者的心情就会豁然开朗，并逐渐找回自我。

散步就是独处的一种方式，不仅对身体好，也有助于心灵健康，即使只有短短几十分钟的时间，也可以让想象力充分发挥，渐渐恢复活力。